汗をかくことのメリットとデメリットについて

汗の役割のなかで、最も重要なのは「体温の調整」です。

気温や運動で上がった体温を気化熱によって下げてくれます。

気化熱とは、水分が蒸発するときに熱を奪っていくことです。

最近の研究では、汗をかいても、老廃物をほとんど排出することはできないそうです。

・・・ショックです・・・

でも、汗をかくメリットは他にもあります。

汗をかくメリット

余分な水分を排出してむくみ解消を促してくれたり、汗と皮脂の天然クリームで保湿してくれたり、肌にとって大きなメリットになってくれます。

暑い時期だと、熱中症予防や夏バテ対策できることは嬉しいですよね。

汗をかくのは健康にも美容にもいい事！だけではないんです。

では、汗をかく事のデメリットについてお話していきます。

汗をかくデメリット

汗をかくデメリット！つまり、汗をかく事によって起こる肌トラブルは、汗をかく事が原因というより、かいた汗を放っておくことが肌荒れの原因になっているんです。

汗をかいたまま放置して起こる肌トラブルには、こんなものがあります。

痒み・赤み・乾燥・ニキビ・かぶれ・・・・・

なぜ、こんなトラブルが起こるかというと・・・

皮膚に付着した汗は蒸発して体温調整をしてくれます。

しかし、同時に肌のうるおいも奪ってしまいます。

そのため

肌が乾燥し
外部刺激を受けやすい状態

になります。

また、汗には塩分やアンモニアなどの肌に刺激となる成分がごく少量含まれます。

蒸発後に残った成分が原因で、先ほどの肌荒れを招くというわけです。

汗をかいた時のおすすめ対策

汗をかいた時の対策で、1番理想なのは・・・

汗をしっかり落とすこと（水で洗い流す）なんですが、お化粧をしていたり、状況によってはすすぐことが難しいことも。

そんなときのオススメは・・・

濡れタオル！

なかったら、濡らしたコットンかティッシュでやさしく汗を取り除くことをお勧めします。

乾いたタオルやティッシュオフだけでは、なかなか汗に含まれる成分を取り除くことが出来ないため肌トラブルの原因になってしまうので、できる範囲でぜひ行ってみてください^_^

汗による肌荒れ対策アイテム

モイスティーヌのアイテムで今この時期の汗による肌荒れ対策で人気なのが

ボディーローションです。

使い心地もさっぱりしていて私も大好きです。

天然保湿成分の弱酸性保湿ローションで肌へのやさしさにこだわったノンオイルタイプのローション。

グリチルリチン酸2Kとアラントインという成分が炎症を抑える役割があるので日焼け後の火照ったお肌にもオススメ。

弱ったお肌にも、そしてお風呂上がりのボディーにもお使い頂けます。

お値段は、税込み3080円になります。

気になる方はぜひアドバイザーまで気軽にお声掛けくださいませ。

最後にワンポイントアドバイスです！

ハンドタオルなどで汗を拭くことの多いこの時期、タオルの洗剤や柔軟剤で肌荒れを引き起こすこともありますので、お肌に合った洗剤選びにも改めて意識してもいいかと思います。